Website TemplatesJoomla TemplatesWeb Hosting
Поиск по сайту
Главная Законы Санитарные правила и нормы Государственные санитарные правила и нормы работы с визуальными дисплейными терминалами электронно-вычислительных машин ДСанПин 3.3.2.007-98

Государственные санитарные правила и нормы работы с визуальными дисплейными терминалами электронно-вычислительных машин ДСанПин 3.3.2.007-98

№ 7; принят: 10-12-1998; действующий

МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ УКРАИНЫ

Главное санитарно-эпидемиологическое управление

№ 7 от 10.12.98 
г.Киев

Утверждено

Постановлением Главного государственного

санитарного врача Украины

10 декабря 1998 № 7

Государственные санитарные правила и нормы работы

с визуальными дисплейными терминалами

электронно-вычислительных машин

ДСанПин 3.3.2.007-98

Гигиенические требования к организации работы с визуальными дисплейными терминалами электронно-вычислительных машин

1. Общие положения

1.1. Правила распространяются на условия и организацию труда при работе с визуальными дисплейными терминалами (ВДТ) всех типов отечественного и зарубежного производства на основе электронно-лучевых трубок (ЭЛТ), используемых в электронно-вычислительных машинах (ЭВМ) коллективного использования и персональных ЭВМ (ПЭВМ) .

1.2. Правила не распространяются на:

- Компьютерные классы высших и средних учебных заведений, мастерские профессионально-технических учебных заведений;

- Рабочие места пилотов, водителей, операторов транспортных средств, оборудованных ЭВМ, системы обработки данных на борту средств сообщения и ЭВМ машин и оборудования, перемещается в процессе работы;

- Вычислительные машинки (калькуляторы), регистрирующие кассы и приборы с небольшими устройствами индикации данных или результатов измерения;

- Компьютерные игральные автоматы, системы обработки данных, предназначенные для общественного пользования, и бытовые телевизоры.

1.3. Эти правила предназначены для предотвращения неблагоприятного воздействия на работников вредных факторов, сопровождающих работу с ВДТ, связанной со зрительным и нервно-эмоциональным напряжением, которое выполняется в вынужденной рабочей позе при локальном напряжении верхних конечностей на фоне ограниченной общей мышечной активности (гиподинамии ) под влиянием комплекса физических факторов шума, электростатического поля, неионизирующих и ионизирующих электромагнитных излучений.

1.4. Эти Правила содержат гигиенические и эргономические требования к организации рабочих помещений, и рабочих мест параметров рабочей среды, соблюдение которых позволит предотвратить нарушения в состоянии здоровья пользователей ЭВМ и ПЭВМ.

1.5. Эти Правила распространяются на разработку нормативных документов (государственных стандартов, технических условий и т.п.) на БДТ, их изготовление и применение.

1.6. Запрещается утверждение нормативной и технической документации на новые ВДТ, поставки их на производство, продажу и использование в производственных условиях, а также закупки их и ввоз в Украину без:

- Гигиенической оценки их безопасности для здоровья человека;

- Согласования нормативной и технической документации на эти виды продукции с органами госсанэпидслужбы и Госкомохрантруда Украину:

- Получение гигиенического сертификата в соответствии с установленными требованиями.

1.7. Ответственность за выполнение этих Правил возлагается на должностных лиц, физических лиц, занимающихся предпринимательской деятельностью и осуществляющих разработку, производство, закупку, реализацию и применение ЭВМ и ПЭВМ в административных и промышленных помещениях.

1.8. Руководители государственных органов, предприятий, организации и учреждения независимо от формы собственности и подчиненности в порядке обеспечения производственного контроля обязаны привести в порядок рабочие места пользователей ЭВМ и ПЭВМ с ВДТ соответственно требованиям этих Правил.

1.9. Нарушение санитарно-гигиенических и санитарно-противоэпидемических правил и норм влечет дисциплинарную, административную, уголовную ответственность в соответствии с Законом Украины "Об обеспечении санитарного и эпидемиологического благополучия населения" (ст.45, 46, 49).

1.10. Государственный санитарный надзор за соблюдением этих Правил государственными органами, предприятиями, учреждениями, организациями независимо от формы собственности, а также физическими лицами, занимающимися предпринимательской деятельностью, возлагается на органы и учреждения санитарно-эпидемиологического профиля Минздрава Украины, соответствующие учреждения, организации , части и подразделения Министерства обороны Украины, Министерства внутренних дел Украины, Государственного комитета по делам охраны государственной границы Украины, Национальной гвардии Украины, Службы безопасности Украины (ст.31 Закона Украины "Об обеспечении санитарного и эпидемиологического благополучия населения").

2. Требования к производственным помещениям для эксплуатации ВДТ ЭВМ и ПЭВМ

2.1. Объемно-планировочные решения зданий и помещений для работы с ВДТ ЕОГМ и ПЭВМ должны соответствовать требованиям этих Правил.

2.2. Размещение рабочих мест с ВДТ ЭВМ и ПЭВМ в подвальных помещениях, на цокольных этажах запрещено.

2.3. Площадь не одно рабочее место должно быть не менее 6,0 м2, а объем не менее 20,0 м3.

2.4. Помещения для работы с ВДТ должны иметь естественное и искусственное освещение в соответствии с СНиП II-4-79.

2.5. Естественное освещение должно осуществляться через световые проемы, ориентированные преимущественно на север и северо-восток и зебезпечуваты коэффициент естественной освещенности (КПО) не ниже 1,5%. Рассчитывается КПО по методике, изложенной в СНиП II-4-79.

2.6. Производственные помещения для работы с ВДТ (операторские, Диспетчерская) не должны граничить с помещениями, в которых уровни шума и вибрации превышают допустимые значения (производственные цеха, мастерские и т.д.) с СН 3223-85, СН 3044-84, ГР 2411-81, ГОСТ 12.1.003-83.

2.7. Звукоизоляция ограждающих конструкций помещений с ВДТ должна обеспечивать параметры шума, соответствующие требованиям СН 3223-85, ГОСТ 12.1.003-83, ГОСТ 12.1.012-90 (дод.1.

2.8. Помещения для работы с ВДТ должны быть оборудованы системами отопления, кондиционирования воздуха, или приточно-вытяжной вентиляцией согласно СНиП 2.04.05-91. Нормированные параметры микроклимата, ионного состава воздуха, содержания вредных веществ должны соответствовать требованиям СН 4088-86, СН 2152-80, ГОСТ 12.1.005-88, ГОСТ 12.1.007-76 и (дод.2, 3).

2.9. Оконные проемы помещений для работы с ВДТ должны быть оборудованы регулируемыми устройствами (жалюзи, занавески, внешние козырьки).

2.10. Для внутренней отделки помещений с ВДТ следует использовать диффузно-отбивные материалы с коэффициентами отражения для потолка 0,7-0,8, для стен 0,5-0,6.

2.11. Покрытие пола должно быть матовым с коэффициентом отражения 0,3-0,5. Поверхность пола должна быть ровной, нескользкой, с антистатическими свойствами.

2.12. Запрещается для отделки интерьера помещений ВДТ применять полимерные материалы (древесностружечные плиты, моющиеся обои, рулонные синтетические материалы, слоистый бумажный пластик и т.д.), выделяют в воздух вредные химические вещества.

2.13 Полимерные материалы для внутренней отделки помещений с ВДТ могут быть использованы при наличии разрешения органов и учреждений государственной санитарно-эпидемиологической службы.

2.14. Производственные помещения могут оборудоваться шкафами для хранения документов, магнитных дисков, полками, стеллажами, тумбами и т.п. с учетом требований к площади помещений.

2.15. В помещениях с ВДТ следует ежедневно делать влажную уборку.

2.16. Помещения с ВДТ должны быть оснащены аптечками первой медицинской помощи.

2.17. При помещениях с ВДТ должны быть оборудованы бытовые помещения для отдыха во время работы, комната психологической разгрузки. В комнате психологической разгрузки следует предусмотреть установление устройств для приготовления и раздачи тонизирующих напитков, а также места для занятий физической культурой (СНиП 2.09.04.-87).

2.18. Требования для вспомогательных помещений должны соответствовать СНиП 2.09.04-87.

3. Гигиенические требования к параметрам производственной среды помещений с ВДТ ЭВМ и ПЭВМ

3.1. Микроклимат.

3.1.1. В производственных помещениях на рабочих местах с ВДТ должны обеспечиваться оптимальные значения параметров микроклимата: температуры, относительной влажности и подвижности воздуха (ГОСТ 12.1.005-88, СН 4088-86).

3.1.2. Уровни положительных и отрицательных ионов в воздухе помещений с ВДТ должны соответствовать санитарно-гигиеническим нормам № 2152-80 (дод.3.

3.2. Освещения.

3.2.1. Требования к естественному освещению изложены в п.п. 2.4,2.5 настоящих Правил.

3.2.2. Искусственное освещение в помещениях с рабочими местами, оборудованными ВДТ ЭВМ и ПЭВМ, должен осуществляться системой общего равномерного освещения. В производственных и административно-общественных помещениях, в случае подавляющего работы с документами, допускается применение системы комбинированного освещения (кроме системы общего освещения дополнительно устанавливаются светильники местного освещения).

3.2.3. Указание освещения освещенности на поверхности рабочего стола в зоне размещения документов должна составлять 300-500 лк. Если эти значения освещенности невозможно обеспечить системой общего освещения, допускается использовать местные освещения. При этом светильники местного освещения следует устанавливать таким образом, чтобы не создавать бликов на поверхности экрана, а освещенность экрана не должна превышать 300 лк.

3.2.4. В качестве источников света в случае искусственного освещения должны применяться преимущественно люминесцентные лампы типа ЛБ. В случае устройства отраженного освещения в производственных и административно-общественных помещениях допускается применение металлогалогенные ламп мощностью 250 Вт. Допускается применение ламп накаливания в светильниках местного освещения.

3.2.5. Система общего освещения должна составлять сплошные или преривчасти линии светильников, расположенных сбоку от рабочих мест (преимущественно слева), параллельно линии зрения работающих.

Допускается использование светильников таких классов свиторозподилу (дод.4)

- Прямого света - П;

- Преимущественно прямого света - Н;

- Преимущественно отраженного света - В.

3.2.6. Для общего освещения следует применять светильники серии ЛПО 3б с зеркальными решетками, укомплектованные высокочастотными пускорегулирующими аппаратами (ВЧ ПРА). Допускается применять светильники этой серии без ВЧ ПРА только в модификации "Кососвитло. Применение светильников без рассеивателей и экранирующих решеток запрещено.

3.2.7. Яркость светильников общего освещения в зоне углов излучения от 50 до 90 град. с вертикалью в продольной и поперечной плоскостях должна составлять не более 200 кд/м2, защитный угол светильников - не менее 40 град.

3.2.8. Светильники местного освещения должны иметь просвечивающий отражатель с защитным углом, не меньшим чем 40 град.

3.2.9. Следует предусмотреть ограничение прямого блискости от источников естественного и искусственного освещения. При этом яркость светлых поверхностей (окна, источники искусственного освещения), расположенные в поле зрения должна быть не более 200 кд/м2.

3.2.10. Необходимо ограничивать отраженную блискисть на рабочих поверхностях относительно источников естественного и искусственного освещения. При этом яркость бликов на экране ВДТ должен превышать 40 кд/м2, а яркость потолка при применении системы отраженного освещения 200 кд/м2.

3.2.11. Показатель ослиплености при использовании источников общего искусственного освещения в производственных помещениях должен превышать 20, а показатель дискомфорта в административно-общественных помещениях должна быть не больше 40.

3.2.12. Необходимо ограничивать неравномерность распределения яркости в поле зрения работающих с ВДТ. При этом соотношение яркостей рабочих поверхностей должна быть не более чем 3:1, а соотношение яркостей рабочих поверхностей и поверхностей стен, оборудование и т.д. - 5:1.

3.2.13. Коэффициент запаса (К куб) для осветительных установок общего освещения должен равняться 1,4.

3.2.14. Коэффициент пульсации не должен превышать 5%, что обеспечивается применением газоразрядных ламп в светильниках общего и местного освещения с ВЧ ПРА для светильников любых типов. Если нет светильников с ВЧ ПРА, то лампы многоламповых светильников или светильники общего освещения, расположенные рядом, следует включать на разные фазы трехфазной сети.

3.2.15. Для обеспечения нормируемых значений освещенности в помещениях с ВДТ ЭВМ и ПЭВМ следует чистить стекла и светильники реже двух раз в год и своевременно заменять лампы, перегорели.

3.3. Шум и вибрация.

3.3.1. Уровни звукового давления в октавных полосах частот, уровни звука и эквивалентные уровни звука на рабочих местах, оборудованных ВДТ ЭВМ и ПЭВМ, должны соответствовать требованиям СН 3223-85, ГОСТ 12.1.003-83, ГР 2411-81 (дод.1.

3.3.2. Оборудования составляет источник шума (АЦП, принтеры и т.п.), следует располагать вне помещения для работы ВДТ ЭВМ и ПЭВМ.

3.3.3. Для обеспечения допустимых уровней шума на рабочих местах следует применять средства звукопоглощения, выбор которых должен обосновываться специальными инженерно-акустическими расчетами.

3.3.4. При выполнении работ с ВДТ ЭВМ и ПЭВМ в производственных помещениях значения характеристик вибрации на рабочих местах должны превышать допустимые в соответствии с СН 3044-84, ГОСТ 12.1.012-90 (дод.5.

3.4. Неионизирующее электромагнитные излучения.

3.4.1. Значения напряженности электростатического поля на рабочих местах с ВДТ (как в зоне экрана дисплея, так и на поверхностях оборудования, клавиатуры, печатающего устройства) имеют не превышать предельно допустимых по ГОСТ 12.1.045-84, СН 1757-77 (дод.6.

3.4.2. Значения напряженности электромагнитных полей на рабочих местах с ВДТ должны соответствовать нормативным значениям (ГДР № 3206-85, ГДР № 4131-86, СН № 5802-91, ГОСТ 12.1.006-84), (дод.6.

3.4.3. Интенсивность потоков инфракрасного излучения не должен превышать допустимых значений согласно СН 4088-86, ГОСТ 12.1.005-88.

3.4.4. Интенсивность потоков ультрафиолетового излучения не должен превышать допустимых значений согласно СН 4557-88.

3.5. Ионизирующие электромагнитные излучения на расстояния 0,05 м от экрана к корпусу видеотерминала при любых положениях регулировочных устройств не должна превышать 7,74 x 10 в ст.-12 А / кг, что соответствует эквивалентной дозе 0,1 мбэр / час (100 мкР / ч) НРБУ № 58.

4. Гигиенические требования к организации и оборудованию рабочих мест с ВДТ ЭВМ и ПЭВМ

4.1. Оборудование и организация рабочего места работающих с ВДТ ЭВМ и ПЭВМ должны обеспечивать соответствие конструкции всех элементов рабочего места и их взаимного, расположение эргономичным требованиям с учетом характера и особенностей трудовой деятельности (ГОСТ 12.2.032-78, ГОСТ 22.269-76, ГОСТ 21.889-76 .

4.2. Конструкция рабочего места пользователя ЭВМ и ПЭВМ с ВДТ должно обеспечить поддержание оптимальной рабочей позы.

4.3. Рабочие места с ВДТ следует так располагать относительно мировых проемов, чтобы естественный свет падал сбоку преимущественно слева.

4.4. При размещении рабочих столов с ВДТ следует соблюдать такие расстояния между боковыми поверхностями ВДТ 1,2 м, расстояние от задней поверхности одного ВДТ к экрану другого БДТ - 2,5 м.

4.5. Конструкция рабочего стола должна соответствовать современным требованиям эргономики и обеспечивать оптимальное размещение на рабочей поверхности используемого оборудования (дисплея, клавиатуры, принтера) и документов.

4.6. Высота рабочей поверхности рабочего стола с ВДТ должна регулироваться в пределах 680 ... 800 мм, а ширина и глубина - обеспечивать возможность выполнения операций в зоне досягаемости моторного поля (рекомендованные размеры: 600 ... 1400 мм, глубина - 800 .. 1000 мм .

4.7. Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, шириной не менее 500 мм, глубиной (на уровне колен) не менее 450 мм, на расстоянии вытянутой ноги-чем 650 мм.

4.8. Рабочий стул должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте, с углом и наклона сиденья и спинки и по расстоянию от спинки до переднего края сиденья поверхность сидения должна быть плоской, передний край - закругленным. Регулирования по каждому из параметров должно осуществляться независимо, легко и надежно фиксироваться. Шаг регулировки элементов стула должна составлять: для линейных размеров -15 ... 20 мм, для угловых 2 ... 5 град. Усилия регулирование должно превышать 20 Н.

4.9. Высота поверхности сидения должна регулироваться в пределах 400 ... 500 мм, а ширина и глубина составлять не менее 400 мм. Угол наклона сиденья - до 15 град. вперед и до 5 град. обратно.

4.10. Высота спинки стула должна составлять (300 + -20) мм, ширина - не менее 380 мм, радиус кривизны горизонтальной плоскости - 400 мм. Угол наклона спинки должен регулироваться в пределах 1 ... 30 град. от вертикального положения. Расстояние от спинки до переднего края сиденья должна регулироваться в пределах 260. 400 мм.

4.11. Для снижения статического напряжения мышц верхних конечностей следует использовать стационарные или сменные подлокотники длиной не менее 250 мм, шириной 50 ... 70 мм, регулируемые по высоте над сиденьем в пределах 230 ... 260 мм и расстоянием между подлокотниками в пределах 350 ... 500 мм.

4.12. Поверхность сиденья и спинки стула должна быть полумягкий с нескользящим, воздухонепроницаемым покрытием, легко чистится и не электризуется.

4.13. Рабочее место должно быть оборудовано подставкой для ног шириной не менее 300 мм, глубиной не менее 400 мм, регулируемая по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20 град. Подставка должна иметь рифленую поверхность и бортик по переднему краю высотой 10 мм.

4.14. Экран ВДТ должен располагаться на оптимальном расстоянии от глаз пользователя, составляет 600 ... 700 мм, но не ближе 600 мм с учетом размера буквенно-цифровых знаков и символов.

4.15. Расположение экрана ВДТ должна обеспечивать удобство зрительного наблюдения в вертикальной плоскости под углом +30 град. к нормальной линии взгляда работающего.

4.16. Клавиатуру следует располагать на поверхности стола на расстоянии 100 ... 300 мм от края, обращенного к работающему. В конструкции клавиатуры должна предусматриваться опорный блок (изготовлен из материала с высоким коэффициентом трения, препятствующий мимовольному ее смещения), позволяющий изменять угол наклона поверхности клавиатуры в пределах 5 ... 15 град. Высота среднего строки клавиш должен превышать 30 мм. Поверхность клавиатуры должна быть матовой с коэффициентом отражения 0,4.

4.17. Расположение устройства ввода - вывода информации должна обеспечивать хорошую видимость экрана ВДТ, удобство ручного управления в зоне досягаемости моторного поля и по высоте - 900 ... 1300 мм, по ширине 400 ... 500 мм.

4.18. Рабочее место с ВДТ следует оборудовать пюпитром для документов, легко перемещаются.

4.19. Для обеспечения защиты и достижения нормированных уровней компьютерных излучений необходимо применение приекранних фильтров, локальных светофильтров (средств индивидуальной защиты глаз) и других средств защиты, прошедших испытания в аккредитованных лабораториях и имеют ежегодный гигиенический сертификат.

4.20. При оснащенности рабочего места с ВДТ лазерным принтером параметры лазерного излучения должны соответствовать требованиям СанПиН № 5804-91.

5. Требования к режимам труда и отдыха при работе с ВДТ ЭВМ и ПЭВМ

5.1. При организации труда, связанная с использованием ВДТ ЭВМ и ПЭВМ, для сохранения здоровья работающих, предотвращения профисийним заболевания и поддержания работоспособности следует предусмотреть внутрисменных регламентированных перерыва для отдыха.

5.2. Внутрисменных режимы труда и отдыха должны предусматривать дополнительные непродолжительные перерывы в периоды, предшествующие появлению объективных и субъективных признаков утомления и снижение работоспособности.

5.3. При выполнении в течение дня работ, относящихся к разным видам трудовой деятельности, за основную работу с ВДТ ЭВМ и ПЭВМ следует считать такую, которая занимает не менее 50% времени на протяжении рабочей смены должны предусматриваться:

- Перерывы для отдыха и приема пищи (обеденные перерывы.

- Перерывы для отдыха и личных нужд (согласно трудовым нормам.

- Дополнительные перерывы, вводимые для отдельных профессий с учетом особенностей трудовой деятельности.

5.5. Продолжительность обеденного перерыва определяется действующим законодательством о труде и Правилами внутреннего трудового распорядка предприятия (Организации, учреждения).

5.6. Внутрисменных режимы труда и отдыха при работе с ВДТ ЭВМ и ПЭВМ разработаны с учетом характера трудовой деятельности, напряженности и тяжести труда дифференцированно для каждой профессии.

5.7. По характеру трудовой деятельности выделены три профессиональные группы согласно действующему классификатору профессий (ДК 003-95и Изменение № 1 к ДК 003-95):

1) разработчики программ (инженеры-программисты) - выполняют работу преимущественно с видеотерминалом и документацией при необходимости и интенсивного обмена информацией с ЭВМ и высокой частью принятия решений. Работа характеризуется интенсивным умственным творческим трудом с повышенным напряжением зрения, конценрациею внимания на фоне нервно-эмоционального напряжения, вынужденной рабочей позой, общей гиподинамией, периодическим нагрузкой на кисти верхних конечностей. Работа выполняется в режиме диалога с ЭВМ в свободном темпе с периодическим поиском ошибок в условиях дефицита времени;

2) операторы электронно-вычислительных машин - выполняют работу связанную с учетом информации полученной из ВДТ по предварительному запросу, или той, которая поступает из него, сопровождается перерывами разной длительности, связана с выполнением другой работы и характеризуется как работа с напряжением зрения, небольшими физическими усилиями, нервным напряжением средней степени и выполняется в свободном темпе;

3) оператор компьютерного набора - выполняет однообразные по характеру работы с документацией и клавиатурой и нечастыми непродолжительными переключениями взгляда на экран дисплея, с введением данных с высокой скоростью, работа характеризуется как физический труд с повышенной нагрузкой на кисти верхних конечностей на фоне общей гиподенамии с напряженным зрения (фиксация зрения преимущественно на документы), нервно-эмоциональным напряжением.

5.8. Устанавливаются следующие внутрисменных режимы труда и отдыха при работе с ЭВМ при 8-часовой дневной рабочей смене в зависимости от характера работы:

- Для разработчиков программ с применением ЭВМ, следует назначать регламентированную перерыв для отдыха длительностью 15 минут через каждый час работы за ВДТ;

- Для операторов по применению ЭВМ, следует назначать регламентированные перерывы для отдыха продолжительностью 15 минут через каждые 2:00;

- Для операторов компьютерного набора следует назначать регламентированные перерывы для отдыха продолжительностью 10 минут после каждой часа работы за ВДТ.

5.9. Во всех случаях, когда производственные обстоятельства не позволяют применить регламентированные перерывы, продолжительность непрерывной работы с ВДТ не должна превышать 4:00.

5.10. При 12-часовой рабочей смене регламентированные перерывы должны устанавливаться в первые 8 часов работы аналогично перерывам при 8-часовой рабочей смене, а в течение последних 4-х часов работы, независимо от характера трудовой деятельности, через каждый час продолжительностью 15 минут.

5.11. С целью уменьшения отрицательного влияния монотонности целесообразно применять чередование операций осознанного текста и числовых данных (изменение содержания работы. Чередования ввода и редактирования текстов.

5.12. Для снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, улучшения мозгового кровообращения, преодоление неблагоприятных последствий гиподинамии, предотвращения усталости целесообразны некоторые перерыва использовать для выполнения комплекса упражнений, приведенных в приложении 8.

5.13. В отдельных случаях - при хронических жалобах работающих с ВДТ ЭВМ и ПЭВМ на зрительное утомления несмотря на соблюдение санитарно-гигиенических требований к режимам труда и отдыха, а также применение средств локального защиты глаз - допускается индивидуальный подход к ограничению времени работ с ВДТ, изменения характера труда , чередование с другими видами деятельности, не связанными с ВДТ.

5.14. Активный отдых должна заключаться в выполнении комплекса гимнастических упражнений, направленных на снятие нервного напряжения, мышечное расслабление, восстановление функций физиологических систем, нарушаются течение трудового процесса, снятия усталости глаз, улучшения мозгового кровообращения и трудоспособности (дод.8.

5.15. При условии высокого уровня напряженности работ с ВДТ показано психологическая разгрузка в специально оборудованных помещениях (в комнатах психологической разгрузки) во время регламентированных перерывов или в конце рабочего дня (см. дод.9.

6. Требования к профилактических медицинских осмотров

6.1. Работающие с ВДТ ЭВМ и ПЭВМ подлежат обязательным медицинским осмотрам: предварительному - при устройстве на работу и периодическим - в течение трудовой деятельности в соответствии с приказом МЗ Украины № 45 от 31.03.94 г.

6.2. Периодические методические осмотры должны проводиться раз в два года комиссией в составе терапевта, невропатолога и офтальмолога.

6.3. В состав комиссии, проводящей предварительные и периодические медицинские осмотры, при необходимости (при наличии медицинских показаний) мажут привлекаться к отзыва врачей других специальностей.

6.4. Основными критериями оценки пригодности к работе с ВДТ ЭВМ и ПЭВМ должны быть показатели состояния органов зрения: острота зрения, показатели рефракции, аккомодации, состояния бинокулярного аппарата глаза и т.д. При этом необходимо учитывать также состояние организма в целом.

6.5. Женщины, работающие в БДТ ЕОМ та ПЭВМ, необходимо осматриваются врачом акушером-гинекологом один раз в два года.

6.6. Женщины со времени установления беременности и в период кормления ребенка грудью к выполнению всех работ, связанных с использованием ВДТ ЭВМ и ПЭВМ.

6.7. Противопоказания со стороны органов зрения:

- Острота зрения с коррекцией не ниже чем 0,5 на одном глазу и 0,2 - на втором;

- Рефракция: миопия выше 6,0 Д, гиперметропия выше 4,0 Д, астигматизм (любого вида) выше 3,0 Д;

- Отсутствия бинокулярного зрения;

- Лагофтальм;

- Хронические заболевания переденього отрезке глаз;

- Заболевания зрительного нерва и сетки;

- Глаукома.

6.8. Общие (соматические) противопоказания:

- Врожденные анамалии органов с выраженной недостаточностью их функций;

- Органические заболевания центральной нервной системы с выраженными нарушениями функций;

- Хронические формы психических заболеваний и психогенные состояния, при которых больные подлежат обязательному динамическом надзору в психоневрологических диспансерах, эпилепсия с пароксизмальными нарушениями. При выраженных форм пограничных психических заболеваний вопрос о пригодности к соответствующим работ решаются комиссией психоневрологической учреждения индивидуально;

- Эндокринные заболевания с выраженными нарушениями функций эндокринных желез;

- Злокачественные опухоли (после лечения вопрос о годности к работе может решать индивидуально при условии, если нет абсолютных противопоказаний);

- Все заболевания систем крови и органов кроветворения любых стадий;

- Гипертоническая болезнь III стадии;

- Хронические заболевания легких с выраженной недостаточностью сердца и легких;

- Тяжелое степень бронхиальной астмы с выраженными функциональными нарушениями дыхания и кровообращения;

- Активные формы туберкулеза любой локализации;

- Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки с хроническим рецидивирующим течением.

- Цирроз печени и активный хронический гепатит;

- Хроническая форма болезней нервной системы;

- Хронические заболевания почек с явлениями почечной недостаточности;

- Вертебро-неврологические заболевания (радикулярным синдромы шейного и пояснично-крестцового уровня);

- Коллагенозы;

- Беременность и период лактации;

- Обычные выкидыши аномалии плода в анамнезе женщин, планирующих рождение детей;

- Нарушение менструальной функции, со сопровождается маточными кровотечениями.

6.9. При выявления хронических неспецифических заболеваний (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, хронические заболевания бронхолегочной, гепатобилиарной системы и др.) работающие с ВДТ ЭВМ и ПЭВМ должны быть взяты на диспансерный учет с целью осуществления систематического врачебного обследования и лечения.

Приложение 1

(Обязательное)

Допустимые уровни звука, эквивалентные уровни звука и уровни звукового давления в октавных полосах частот *

-------------------------------------------------- ----------------------

| | Уровни звукового давления в дБ |

| |------------------------------------------------ --------|

| Вид | в октавных полосах с среднегеометрическими частотами, Гц |

| Трудовой |----------------------------------------------- ---------|

| Деятельности, | | | | | | | | | | Уровни звука, |

| Рабочие места | 31,5 | 63 | 125 | 250 | 500 | 1000 | 2000 | 4000 | 8000 | эквивалентные |

| | | | | | | | | | | Уровни звука, |

| | | | | | | | | | | ДБА / дБАекв. |

|-------------+----+--+---+---+---+----+----+----+ ----+----------------|

| Программисты | | | | | | | | | | |

| ЭВМ | 86 | 71 | 61 | 54 | 49 | 45 | 42 | 40 | 38 | 50 |

|-------------+----+--+---+---+---+----+----+----+ ----+----------------|

| Операторы в | | | | | | | | | | |

| Залах обработки | | | | | | | | | | |

| Информации | | | | | | | | | | |

| На ЭВМ и | 96 | 83 | 74 | 68 | 63 | 60 | 57 | 55 | 54 | 65 |

| Операторы | | | | | | | | | | |

| Компьютерно-| | | | | | | | | | |

| Го набора | | | | | | | | | | |

|-------------+----+--+---+---+---+----+----+----+ ----+----------------|

| В помещен-| | | | | | | | | | |

| Ных для расчета | | | | | | | | | | |

| Жения | 103 | 91 | 83 | 77 | 73 | 70 | 68 | 66 | 64 | 75 |

| Шумных Агре-| | | | | | | | | | |

| Гатив ЭВМ | | | | | | | | | | |

-------------------------------------------------- ----------------------

* СН 3222-85, ГОСТ 12.1.003-85, ГР 2411-81

Приложение 2

(Обязательное)

Нормы микроклимата для помещений с ВТД ЭВМ и ПЭС *

-------------------------------------------------- ----------------

| Пора | Категория | Температура | Относительная во-| Скорость |

| Года | работ | воздуха, град.С | логист по-| движения воздуха |

| | | Не более | духа,% | м / с |

|--------+----------+----------------+------------ -+-------------|

| Холодный | легкая-1а | 22-24 | 40-60 | 0,1 |

|--------+----------+----------------+------------ -+-------------|

| | Легкая-1б | 21-23 | 40-60 | 0,1 |

|--------+----------+----------------+------------ -+-------------|

| Теплый | легкая-1а | 23-25 | 40-60 | 0,1 |

|--------+----------+----------------+------------ -+-------------|

| | Легкая-1б | 22-24 | 40-60 | 0,2 |

-------------------------------------------------- ----------------

Примечание: к категории 1а относятся работы, выполняемые сидя и не требующие физического напряжения, при которых затраты энергии составляют до 139 Вт, к категории 1б относятся работы, выполняемые сидя, стоя или связанные с хождением, и сопровождаются некоторым физическим напряжением, при которых затраты энергии составляют от 140 до 174 Вт.

* ГОСТ 12 1.005-88, СН 4088-86

Приложение 3

(Обязательное)

Уровни ионизации воздуха помещений при работе на ВДТ ЭВМ и ПЭВМ *

-------------------------------------------------- -------

| Уровни | Число ионов в 1 см куб. воздуха |

| |-------------------------------|

| | N + | n-|

|-----------------------+---------------+--------- ------|

| Минимально необходимые | 400 | 600 |

|-----------------------+---------------+--------- ------|

| Оптимальные | 1500-3000 | 3000-5000 |

|-----------------------+---------------+--------- ------|

| Максимально допустимые | 50000 | 50000 |

-------------------------------------------------- -------

* ГН 2152-80

Приложение 4

(Рекомендуемое)

Светильники общего освещения *

При отсутствии светильников серии ЛПО36 с ВЧ ПРА и без ВЧ ПРА модификации "кососвитло" допускается применение светильников общего освещения серии:

ЛПО13 - 2x40 / Б - 01;

ЛПО13 - 4x40 / Б - 01;

ЛПО13 - 2x40 - 06;

ЛПО13 - 2x65 - 06;

ЛСО05 - 2x40 - 001;

ЛСО05 - 2x40 - 003;

ЛСО04 - 2x36 - 008;

ЛПО34 - 4x36 - 002;

ЛПО34 - 4x58 - 002;

ЛПО31 - 2x31 - 002,

а также их отечественные и зарубежные аналогов.

* СНиП II-4-79

Приложение 5

(Обязательное)

Санитарные нормы вибрации категории 3 технологической типа "в" *

-------------------------------------------------- ---------------------------

| Средне-| Допустимые значения по осям X, Y, Z |

| Геометрические |----------------------------------------------- ----------------|

| Частоты | виброускорения | виброскорости |

| Полос, Гц |------------------------------+-------------- ------------------|

| | М / см в ст.2 | дБ | м / с * 10 в ст.-2 | дБ |

| |---------------+--------------+----------------+ ---------------|

| | 1 / 3 окт | 1 / 1 окт | 1/3окт | 1 / 1 окт | 1 / 3 окт | 1/1окт | 1 / 3 окт | 1 / 1 окт |

|-----------+-------+-------+------+-------+------ ---+------+-------+-------|

|    1,6    |0,0125 |       |  32  |       | 0,13    |      |  88   |       |

|    2,0    |0,0112 | 0,02  |  31  |  36   | 0,089   | 0,18 |  85   |  91   |

|    2,5    |0,01   |       |  30  |       | 0,063   |      |  82   |       |

|-----------+-------+-------+------+-------+------ ---+------+-------+-------|

|    3,15   |0,009  |       |  29  |       | 0,0445  |      |  79   |       |

|    4,0    |0,008  | 0,014 |  28  |  33   | 0,032   |0,063 |  76   |  82   |

|    5,0    |0,008  |       |  28  |       | 0,025   |      |  74   |       |

|-----------+-------+-------+------+-------+------ ---+------+-------+-------|

|    6,3    |0,008  |       |  28  |       | 0,02    |      |  72   |       |

|    8,0    |0,008  | 0,014 |  28  |  33   | 0,016   |0,032 |  70   |  76   |

|   10,0    |0,01   |       |  30  |       | 0,016   |      |  70   |       |

|-----------+-------+-------+------+-------+------ ---+------+-------+-------|

|   12,5    |0,0125 |       |  32  |       | 0,016   |      |  70   |       |

|   16,0    |0,016  | 0,028 |  34  |  39   | 0,016   |0,028 |  70   |  75   |

|   20,0    |0,0196 |       |  36  |       | 0,016   |      |  70   |       |

|-----------+-------+-------+------+-------+------ ---+------+-------+-------|

|   25,0    |0,025  |       |  38  |       | 0,016   |      |  70   |       |

|   31,5    |0,0315 | 0,056 |  40  |  45   | 0,016   |0,028 |  70   |  75   |

|   40,0    |0,04   |       |  42  |       | 0,016   |      |  70   |       |

|-----------+-------+-------+------+-------+------ ---+------+-------+-------|

|   50,0    |0,05   |       |  44  |       | 0,016   |      |  70   |       |

|   63,0    |0,063  | 0,112 |  46  |  51   | 0,016   |0,028 |  70   |  75   |

|   80,0    |0,08   |       |  48  |       | 0,016   |      |  70   |       |

|-----------+---------------+--------------+------ ----------+---------------|

| Кориговани | | | | |

| И еквива-| | | | |

| Лентни коры | 0,014 | 33 | 0,028 | 75 |

| Говани зна-| | | | |

| Ния и их | | | | |

| Уровне | | | | |

-------------------------------------------------- ---------------------------

* СН 3044-84

ГОСТ 12.1.012-90

Приложение 6

(Обязательное)

Допустимые параметры электромагнитных неионизирующих излучений и электростатического поля *

-------------------------------------------------- ----------------------------

| Виды поля | Допустимые параметры поля | Допустимая поверхностная |

| |-----------------------------| Плотность потока энергии |

| | По электрической | по магнитной | (интенсивность потока |

| | Составляющей (Е), | составляющей (Н), | энергии), Вт/м2 |

| | В / м | А / м | |

|---------------------+--------------+------------ --+------------------------|

| Напряженность электро-| | | |

| Магнитного поля | | | |

| 60 кГц до 3 мГц | 50 | 5 | |

| 3 кГц до 30 мГц | 20 | - | |

| 30 кГц до 50 мГц | 10 | 0,3 | |

| 30 кГц до 300 мГц | 5 | - | |

| 300 кГц до 300 ГГц | - | - | 10 Вт/м2 |

|---------------------+--------------+------------ --+------------------------|

| Электромагнитное поле | | | |

| Оптического диапазона в | | | |

| Ультрафиолетовой время-| | | |

| Тини спектра: | | | |

| УФ-С (220-280 мм) | | | 0,001 |

| УФ-В (280-320 мм) | - | - | 0,01 |

| УФ-А (320-400 мм) | | | 10,0 |

| В видимой части | | | |

| Спектра: | | | |

| 400-760 мм, | | | 10,0 |

| В инфракрасной время-| | | |

| Тини спектра: | | | |

| 0,76-10,0 мкм | | | 35,0-70,0 |

|---------------------+--------------+------------ --+------------------------|

| Напряженность электри-| | | 20кВА / м |

| Ческого поля ВДТ | | | |

-------------------------------------------------- ----------------------------

* ГДР 4131-86, ГДР 5802-91, ГН 1757-77

Приложение 7

(Рекомендуемое)

Комплекс упражнений для глаз

Упражнения выполняют, отвернувшись от экрана.

Вариант 1

1. Исходное положение (п.п.) - сидя, руки на коленях. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет "раз-шесть", затем открыть глаза, посмотреть вверх на счет "семь-восемь", посмотреть на счет "девять-десять. Повторить 5 раз.

2. П.п. то же. Делать круговые движения глазами, фиксируя взгляд в таких положениях: вниз-влево-вверх-вправо-вниз. Повторить 5 раз. Затем то же 5 раз в обратном направлении.

3. П.п. то же. Закрыть глаза на счет "раз-два", открыть глаза и посмотреть на кончик носа на счет "три-четыре". Повторить 5 раз.

Вариант 2

1. П.п. - Сидя. Быстро моргать глазами в течение 15 с.

2. П.п. - Сидя завдальшкы 30-35 см от окна лицом к нему. Смотреть на метку на стекле течение 5 с, затем перевести взгляд на более отдаленный объект за окном и смотреть еще в течение 5 с. Повторить 10 раз.

3. П.п. - Сидя. Быстро перевести взгляд по диагонали: направо вверх - налево вниз. Затем прямо на даль течение 6 с. Быстро перевести взгляд по диагонали: слева вверх - вправо вниз. Затем прямо на даль течение 6 с. Повторить 4-5 раз.

Вариант 3

1. П.п. - Сидя. Быстро моргать глазами, напрягая глазные мышцы, в течение 15 с.

2. П.п. - Сидя, глаза закрыты. Не открывая глаз, будто посмотреть налево на счет "раз-четыре", вернуться в п.п. Так же посмотреть направо на счет "пять-восемь", вернуться в п.п. Повторить 5 раз.

3. П.п. то же. Не открывая глаз, будто посмотреть налево на счет "раз-три", затем - направо на счет "четыре-шесть". Вернуться в п.п. Повторить 5-6 раз. Так же посмотреть вверх на счет "один-три", потом - вниз на счет "четыре-шесть". Вернуться в п.п. Повторить 5-6 раз.

4. Спокойно посидеть с закрытыми глазами, расслабившись, в течение 12 с.

Комплекс упражнений для улучшения мозгового кровообращения

Наклоны и повороты головы оказывают механическое воздействие на стенки шейных кровеносных сосудов, повышая их эластичность. Тренировка вестебулярного аппарата способствует расширению кровеносных сосудов головного мозга, а дыхательные упражнения, особенно носового дыхания, увеличивают их кровенаполнения. Все это усиливает мозговое кровообращение, тем самым облегчая умственную деятельность.

Вариант 1

1. П.п. - Основная стойка (О.С.). На счет "раз" - руки за голову, локти развести, председателя наклонить назад. На счет "два" - локти вперед. На счет "три-четыре" - руки расслабленно опустить вниз, голову наклонить вперед. Повторить 4-6 раз в медленном темпе.

2. П.п. - Стойка "ноги врозь", пальцы сжаты в кулаки. На счет "раз" - резкий мах левой рукой назад, правой - вверх назад. На счет "два" - резко изменить положение рук. Повторить 6-8 раз в среднем темпе.

3. П.п. - Сидя на стуле. На счет "раз-два" - плавно отвести голову назад, на счет "три-четыре" - председателя наклонить вперед, плечи не поднимать. Повторить 4-6 раз в медленном темпе.

Вариант 2

1. П.п. - Стоя или сидя, руки на поясе. На счет "раз-два" круглым движением отвести правую руку назад с поворотом туловища и головы направо, на счет "три-четыре" - то же влево. Повторить 4-6 раз в медленном темпе.

2. П.п. - Стоя или сидя, руки в стороны, ладони вперед, пальцы разведены. На счет "раз" обхватить себя за плечи руками как можно крепче и дальше, на счет "два" вернуться в п.п. Повторить 4-6 раз в быстром темпе.

3. П.п. - Сидя на стуле, руки на поясе. На счет "раз" повернуть голову вправо, на счет "два" - п.п. То же - слева. Повторить 6-8 раз в медленном темпе.

Вариант 3

1. П.п. - Стоя или сидя, руки у пояса. На счет "раз" левую руку махом занести на правое плечо, голову повернуть налево. На счет "два" вернуться в п.п. На счет "три-четыре" - то же правой рукой. Повторить 4-6 раз в медленном темпе.

2. П.п. - О.С. На счет "раз" хлопок руками за спиной, руки поднять позади можно выше. На счет "два" - руки через стороны перевести вперед на уровень головы, хлопок. Повторить 4-6 раз в быстром темпе.

3. П.п. - Сидя на стуле. На счет "раз" наклонить голову вправо, на счет "два" - п.п. На счет "три" наклонить голову влево, на счет "четыре" - п.п. Повторить 4-6 раз в среднем темпе.

Вариант 4

1. П.п. - Стоя или сидя, пальцы рук сжаты в кулаки, на счет "раз" кулаки подвести до плеч, голову - назад. На счет "два" - локти вверх, голову - вперед. Повторить 4-6 раз в среднем темпе.

2. П.п. - Стоя или сидя, руки в стороны. Сделать 3 рывки руками: правой перед туловищем, левой - за. Вернуться в п.п. Затем сделать 3 рывки руками в другую сторону. Повторить 4-6 раз в быстром темпе.

3. П.п. - Сидя. На счет "раз" голову наклонить вправо, на счет "два" - п.п., "три" - председателя наклонить влево, "четыре" - п.п., "пять" - председателя повернуть вправо, "шесть" - в.п., "семь" - председателя повернуть влево, "восемь" - п.п. Повторить 4-6 раз в медленном темпе.

Комплекс упражнений для рук

Упражнения можно делать в любой момент в течение дня, сначала по 2-3 раза, постепенно увеличивая нагрузку до 6-10 раз.

Вариант 1

1. Руки, не напрягая, протянуть вперед на ширину плеч. Медленно сгибать и разгибать пальцы. Затем из того же положения медленно сгибать и разгибать руки в запястьях.

2. Руки протянуть вперед на ширину плеч ладонями вверх. Сгибать и разгибать руки в локтевых суставах.

3. Руки опущены вдоль туловища ладонями внутрь, пальцы без напряжения сжать. Вращать кулаки по часовой стрелке и против. С того самого положения сгибать и разгибать руки в запястьях.

4. Поднять руки в стороны до уровня плеч, затем опустить. Поднять руки в стороны до уровня плеч и вращать их в плечевых суставах сначала назад, потом - вперед.

5. Поднять руки вверх и плавно опустить их вниз.

Вариант 2

1. Массировать пальцами кисти с тыльной и внешнего сторон.

2. Пальцами правой руки обхватить пальцы левой руки и осторожно отклонить их к запястью. Задержать в таком положении в течение 5 с. То же сделать с пальцами правой руки.

3. Пальцами правой руки осторожно качать большой палец левой руки, и наоборот.

4. Крепко сжать пальцы в кулак, затем разжать их и растопырить.

Комплекс упражнений для позвоночника

Специальные упражнения для тренировки и расслабления позвоночника улучшают периферическое кровообращение, способствуют сохранению правильной осанки, оптимальному перераспределению мьязкового нагрузки при работе, целебный влияют на функциональное состояние внутренних органов, нервной системы, органов зрения, помогают преодолеть последствия гиподинамии.

Выполняя упражнения, не следует делать резких движений. Нужно все время учитывать свои физические возможности. Амплитуду увеличивать постепенно. Сначала каждое упражнение следует выполнять 2-5 раз, постепенно увеличивая нагрузку до 10 раз. Комплекс упражнений следует делать ежедневно к заметному улучшению самочувствия. Далее - достаточно двух раз в неделю.

1. П.п. - Лежа на животе лицом вниз, ноги на ширине плеч, руки протянуть вперед. Поднять таз и выгнуть спину. Колени и локти выпрямлены. Упор только на ладони и пальцы ног. Голова опущена. Опустить таз. Поднять голову и отклонения их обратно.

2. П.п. - То же. Поднять таз и выгнуть спину. Руки и ноги прямые. Медленно повернуть таз как можно дальше влево, опуская левый бок как можно ниже. То же сделать в другую сторону.

3. П.п. - Сидя на полу, опираясь на расставленные сзади руки, ноги согнуты в коленях. Быстро поднять таз и все тело до горизонтального уровня. Вернуться в п.п.

4. П.п. - Лежа на спине, ноги вытянуты. Согнуть ноги в коленях, подтянуть их к груди, обхватить руками. Не отнимая рук, отклонить ноги от груди, одновременно пытаясь коснуться подбородком колен. Оставаться в таком положении в течение 5 с.

5. П.п. - Лежа на животе лицом вниз. Поднять таз и выгнуть спину, опустив голову и опираясь на выпрямленные руки и ноги. В таком положении обойти комнату.

Приложение 8

(Рекомендуемое)

Психофизиологическое разгрузки

При проведении сеансов психофизиологического разгрузки рекомендуется использовать некоторые элементы метода аутогенной тренировки, основанный на сознательном применении комплекса взаимосвязанных приемов психической саморегуляции и выполнении несложных физических упражнений с словесным самовнушением. Главное внимание при этом уделяется Приобретение и закреплению навыков мышечного расслабления (релаксации).

В рекомендуемом сеансе, который должен проводиться в комнате психофизиологического разгрузки с соответствующим интерьером и цветовым оформлением, отделяются три периода, соответствующие фазам восстановительного процесса.

Первый период - абстрагирование работников от производственной обстановки - отвечает фазе остаточного возбуждения. Звучат медленная мелодичная музыка, пение птиц. Выбрав удобную позу, работники адаптируются и психологически готовятся к следующим периодам.

Второй - успокоение - отвечает фазе восстановительного торможения. Предлагается показ фотослайдов с изображениями цветущего луга, березовой рощи, гладкой поверхности пруда т.д. Через наушники транслируется спокойная музыка, а на ее фоне негромко, медленно высказываются успокаивающие формулы аутогенной тренировки (трижды):

- "Я полностью расслаблен, спокоен".

- "Мое дыхание ровное, спокойное";

- "Мое тело тяжелое, горячее, расслабленное, я абсолютно расслаблен, лоб холодный, председатель легкая.

Как функциональное освещение применяют зеленый свет. Яркость света должна постепенно снижаться в течение периода, а в конце его свет выключается совсем на одну-две минуты. Экран тоже гаснет.

Третий период - активизация - отвечает фазе повышенной возбужденности.

В начале периода свет погашен, через некоторое время на экране появляется красная прямая, размеры и яркость которой постепенно увеличивается.

В конце периода звучит бодрая музыка. Произносятся трижды мобилизующие формулы аутогенной тренировки, которым должны предшествовать глубокое вдыхание и длинное глубокое выдыхание:

- "Я бодр, свеж, весел, у меня хорошее настроение";

- "Я полон энергией, я готов действовать".

Сеансы психологической разгрузки могут проводиться по единой программе через индивидуальные наушники и состоять из двух периодов по 5 минут каждый: 1) полное расслабление; 2) активизация работоспособности.

В случае необходимости на фоне музыкальных программ могут произноситься отдельные фразы внушения отдыха, хорошего самочувствия и на заключительном этапе - бодрости.

После сеансов психофизиологического разгрузки у работников уменьшается чувство усталости, появляются бодрость, хорошее настроение. Занальний состояние ощутимо улучшается.

Библиографические данные

1. Видеодисплейные терминалы и здоровье пользователей. - Женева: ВОЗ, 1989. - 150С.

2. Гигиенические требования к видеодисплейным терминала, персональным электронно-вычислительным машинам и организация работы. Санитарные правила и нормы. Сан. ПиН. 2.2.2. 542-96. Госкомсанэпиднадзор России. Москва 1996. - С.55.

3. Раевского В.С. Физиологические основы организации рациональных режимов труда и отдыха / / Улучшение условий труда и организация рациональных режимов труда и отдыха на промышленных предприятиях. - М., 1973. - С.77-87.

4. Гигиенические требования к видеодисплейным терминала, персональным электронно-вычислительным машинам и организация работы. Санитарные правила и нормы. Сан. П 2.2.2. 542-96. Госком санэпиднадзора России. М., 1996. - 55с.

5. Временные рекомендации по совершенствованию условий труда операторов за дисплеями / НИИ труда Госкомтруда СССР. - М., 1985. - 24С.

6. Fo simposium on consequences of work on VDUs / / Social and Labour Bulletin. - Geneva. - 1985. - № 3-4 - 4p.

7. Мартиросова В.Г., Терешкевич С.Г., Фаермарк М.А. Специфика зрительных работ с видеотерминаламы / / Светотехника. - 1989. - № 5. - С.16-18.

8. Навакатикян А.А., Краснюк Е.П., Бахманн В.П., Мартиросова В.Г., Пироцкая Э.Н. Структура заболеваемости в работающих на ЭВМ с видеодисплейнымы терминала / / Врачебное дело. К., 1990. - № 11. - С.104-107.

9. Ruczynski M. Warunki praci pizi monitorach ekranowich / / Bezpieczenstwo pracy. - 1985. - № 1. - P.3-6.

10. Методические рекомендации по снижению зрительно утомления операторов работающих с телевизионнымы индикатора / / ВНИИОТ ВЦСПС. - Л., 1984. - 22с.

11. VDU vetted by the unions / / Social and Labour Bulletin. - Geneva. - 1985. - № 2 - 6p.

12. Conditions of work / / Acumulative Digest / / JLO, Geneva. - 1984. - Vol.3, № 2. - 4p.

13. Демирчоглян Г.Г., Янкулин В.И. Гимнастика для глаз. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - С.31.

14. Лихачева А.Л., Степанова Л.Н., Хухлаев В.К. Результаты псохофизилогических исследований операторов системы "Видеотон / / Приборы и системы управления. - 1983. - № 7. - С.11-16.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Яндекс.Метрика

LATROBE, Pa. (AP) The catharsis came inside a crowded restaurant on that raucous Friday night in late April when James Conner picked up the phone and Pittsburgh Steelers coach Mike Tomlin was on the other end telling Conner he was about to be selected in the third round of the NFL draft. Heath Miller Jerseys That's when the tears came. That's when Conner took a deep breath and celebrated the final steps in his draining journey from marginal college prospect to record-setting running back to cancer patient to the highest level of his chosen profession.There were no tears when Conner arrived at Saint Vincent College on Thursday to start training camp. No moment in the dorm room he's sharing with second-round pick Juju Smith-Schuster to Antonio Brown Jerseys think about just how far he's come.If Conner is being honest. He's ready to move on. While his spirited and ultimately one-sided battle with lymphoma in 2015 and 2016 turned the former Pitt star into a role model, made (hash)ConnerStrong very much a thing and turned his No. 30 Steelers jersey into a hot seller before he even signed his contract now he sees himself as just another rookie trying to make it."There's no emotion (about) being a cancer survivor and everything," Conner said Friday as the Steelers opened camp. "I'm a good football player. All the emotional part, `Oh wow, I'm in the NFL,' that's all behind me."The 22-year-old is only focused on what's ahead, namely trying to get a firm grasp of the intricacies of offensive coordinator Todd Haley's playbook and developing a rapport with quarterback Ben Roethlisberger. With Pro Bowler Le'Veon Bell yet to sign his franchise tag-tender and report to camp, Conner and former Ryan Shazier Jerseys Kansas City Chiefs backup Knile Davis find themselves splitting Ben Roethlisberger Jerseys carries with the starters.Conner understands he's not Bell. Then again, neither is anyone else in the NFL."He set the bar, he definitely set the bar high with his receiving and his running ability and his pass blocking, in every category to me he's the best running back in the Le'Veon Bell Jerseys game," Conner said. "I've got to get in a rhythm. It'll give me an opportunity to work with Ben a little bit so there's no drop-off in the rhythm when Bell comes out of the game.